قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن عدد سكان العالم بلغ حوالي 7.8 مليار نسمة في آخر إحصائية عام 2022، ومن بينهم نحو 6.6 مليار شخص يستخدمون الهواتف الذكية، وهو ما يعادل 83.7% من سكان الكرة الأرضية. وأضاف أن حوالي 80% من هؤلاء المستخدمين يتحققون من هواتفهم أو يتصفحونها خلال أول 15 دقيقة بعد الاستيقاظ.
هندي أوضح أن هذا السلوك يمكن أن يؤدي لمشكلات نفسية، خصوصًا إذا استيقظ الشخص ليجد رسالة عمل أو طلب، مما يمنعه من بدء يومه بهدوء، ويزيد من مستويات التوتر والقلق قبل انطلاق اليوم. هذا الأمر قد يظهر في شكل عصبية مفرطة، وشرود ذهني، وضعف تركيز، وبالتالي اتخاذ قرارات خاطئة، مما يؤثر سلبًا على جودة الحياة والإنتاجية.
اضطرابات النوم وأعراض الاكتئاب
استشاري الصحة النفسية أشار إلى دراسة أجريت في جامعة سويدية، أكدت أن الاستخدام المتكرر للموبايل يزيد من مخاطر اضطرابات النوم وأعراض الاكتئاب، خاصة بين الشباب. ولفت إلى أن المخ يعمل بموجات كهربائية ناتجة عن نشاط الخلايا العصبية، حيث ترتبط موجات “دلتا” بالنوم العميق، بينما ترتبط موجات “ثيتا” بأحلام اليقظة عند الاستيقاظ التدريجي، ثم موجات “ألفا” التي تعبر عن الاستيقاظ الهادئ، وأخيرًا موجات “بيتا” المرتبطة بالتفكير واتخاذ القرارات.
في الوقت نفسه، كانت هناك تحركات حكومية لمناقشة مشروع قانون يهدف إلى تنظيم استخدام الهواتف المحمولة، وذلك استجابة لمطالبة الرئيس عبدالفتاح السيسي خلال احتفالات عيد الشرطة 74.
التعليقات