يتم استخدام شاي الأعشاب لإزالة السموم من الجسم، وتقليل الوزن الزائد وتحسين صحة الجلد. 

تختلف أنواع الشاى هذه تمامًا عن شاي الحليب ويتم تحضيرها من مشروبات الأعشاب والتوابل التي تحتوي أيضًا على مكونات طبيعية وعضوية مثل القرفة واليانسون والزنجبيل وتوت العرعر والكزبرة والكركم وغيرها الكثير.

يتمتع شاي الأعشاب بالعديد من الفوائد للقولون ويمكن أن يساعد في التخلص من دهون البطن بفضل تأثيره المهدئ والمريح على الجهاز الهضمي.

وفي تعليقها على ذلك، أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية علم الجراثيم والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، بعض أهم فوائد شاي الأعشاب.

وأضافت أن هذه الفوائد تشمل:

تقليل تراكم الدهون في البطن وتحفيز عملية إزالة السموم

من خلال تحسين الهضم وزيادة حركة الأمعاء، يمكن أن يساعد شاي الأعشاب في تقليل تراكم الدهون في البطن وتحفيز عملية إزالة السموم، مما يؤدي إلى انخفاض تدريجي في دهون البطن.

الحفاظ على صحة القولون وتقليل تهيج الأمعاء

تتمتع بعض الأعشاب، مثل الزنجبيل والقرنفل، بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يساعد في الحفاظ على صحة القولون وتقليل تهيج الأمعاء.

 تحفيز حركة الأمعاء

يمكن أن تساعد شاي الأعشاب مثل الزنجبيل والنعناع في تحفيز حركة الأمعاء، مما يحسن قدرة القولون على التخلص من السموم والنفايات بشكل أسرع.

تقليل الشعور بانتفاخ المعدة

اليانسون: اليانسون هو عشب يساعد على تقليل الغازات والانتفاخ في البطن، مما يساعد على تقليل الشعور بانتفاخ المعدة.

تحسين الهضم

قرنفل

يعمل كمطهر طبيعي يساعد على تخفيف الغازات ويحسن وظيفة الأمعاء.

الزنجبيل:

يساعد على تسريع عملية الهضم وتقليل الغازات والانتفاخ، مما يساعد على تحسين وظيفة القولون.

النعناع:

يساعد على تهدئة الأمعاء وتحسين حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي، مما يقلل من الانتفاخ ويعزز الهضم الجيد.

اضراره

 يمكن أن يكون شاي الأعشاب ضارًا إذا كنت لا تعرف الأعشاب والتوابل، أو تعاني من حالة طبية، أو تتناول أدوية.

فبعض أنواع الشاي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والبعض الآخر لا يحتوي على هذه المادة. بعض الأعشاب قد تكون مفيدة والبعض الآخر قد يكون ضارا. 

ويعد الاعتدال دائمًا أمرًا أساسيًا عند إزالة السموم، واستشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية إذا اخترت شاي الأعشاب الذي يتم شراؤه من المتجر. تعتبر الخلطات الطبيعية المصنوعة منزليًا أكثر أمانًا بشكل عام من أكياس الشاي. 

علاوة على ذلك، فإن الجمع بين العديد من الأعشاب والتوابل فعال جدًا في تحقيق نتائج أفضل.