تتأثر الشفاه بشكل كبير بارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، حيث تعتبر من أكثر مناطق الوجه حساسية ورقة. فالشفاه لا تحتوي على غدد دهنية مثل بقية البشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتشقق وفقدان الرطوبة نتيجة التعرض لأشعة الشمس والهواء الساخن، بالإضافة إلى قلة شرب الماء.

طرق العناية بالشفاه من الطبيعة

يمكن للعناية الطبيعية المنتظمة أن تحافظ على نعومة الشفاه ومظهرها الصحي دون الحاجة إلى مستحضرات باهظة الثمن، وذلك باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل واتباع بعض العادات اليومية التي تحمي الشفاه من الجفاف.

الإكثار من شرب الماء.

تبدأ العناية بالشفاه من الداخل قبل الخارج، فالحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء ينعكس مباشرة على صحة الجلد والشفاه. نقص السوائل يؤدي إلى جفاف الشفاه وتقشرها، لذا يُنصح بشرب الماء بانتظام طوال اليوم وزيادة الكمية في الأيام الحارة أو أثناء ممارسة الرياضة.

العسل الطبيعي.. مرطب ومجدد لخلايا الشفاه.

يعتبر العسل من أفضل المرطبات الطبيعية، حيث يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة داخل الشفاه ويتميز بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات التي تسرع من التئام التشققات.

طريقة الاستخدام: ضعي طبقة رقيقة من العسل على الشفاه قبل النوم واتركيها طوال الليل ثم اغسليها صباحًا بالماء الفاتر. يمكن تكرار هذه الخطوة يوميًا للحصول على شفاه أكثر نعومة.

زيت جوز الهند لمقاومة الجفاف.

زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية التي تغذي الجلد وتحميه من فقدان الرطوبة، كما يمنح الشفاه ملمسًا ناعمًا ويحميها من التشقق الناتج عن الحرارة.

يكفي وضع كمية صغيرة جدًا من الزيت على الشفاه عدة مرات يوميًا، خاصة بعد غسل الوجه أو التعرض للشمس.

جل الصبار لتهدئة الشفاه.

إذا تعرضت الشفاه لاحمرار أو شعور بالحرقان نتيجة حرارة الشمس، فإن جل الصبار الطبيعي يساعد في تهدئة الجلد وترطيبه بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب.

يفضل استخدام جل الصبار النقي ووضع طبقة خفيفة منه على الشفاه لمدة 15 دقيقة قبل غسلها بالماء.

تقشير الشفاه بالسكر والعسل.

تتراكم الخلايا الميتة على سطح الشفاه مع التعرض للشمس والجفاف مما يجعلها تبدو باهتة وخشنة. يساعد التقشير اللطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا على إزالة هذه الخلايا وتحفيز تجدد الجلد.

  • ملعقة صغيرة من السكر الناعم.
  • نصف ملعقة صغيرة من العسل.

الطريقة: تخلط المكونات جيدًا ثم تدلك الشفاه بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقة واحدة، وبعد ذلك تشطف بالماء ويستخدم مرطب طبيعي.

زبدة الشيا لتغذية عميقة
.

تحتوي زبدة الشيا على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تغذي الجلد وتحميه من الجفاف وتساعد في استعادة مرونة الشفاه وتقليل التشققات. يمكن استخدامها كبديل طبيعي لمرطب الشفاه التجاري خاصة قبل الخروج أو قبل النوم.

الخيار لترطيب فوري
.

يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من الماء مما يمنح الشفاه ترطيبًا سريعًا وانتعاشًا ملحوظًا في الأيام الحارة. يكفي تمرير شريحة من الخيار على الشفاه لمدة خمس دقائق ثم ترك العصارة حتى تمتصها البشرة قبل غسلها.

زيت اللوز الحلو لتنعيم الشفاه
.

يساعد زيت اللوز الحلو في تغذية الجلد بفضل احتوائه على فيتامين E ويمنح الشفاه مظهرًا أكثر نعومة ويقلل من الجفاف الناتج عن التعرض للشمس. يمكن وضع قطرة صغيرة منه مساءً مع تدليك بلطف.

تجنبي لعق الشفاه باستمرار
.

يعتقد البعض أن لعق الشفاه يحل مشكلة الجفاف لكنه يزيد الأمر سوءًا، حيث يؤدي تبخر اللعاب إلى فقدان المزيد من الرطوبة وقد يسبب تهيج الجلد مع الوقت. لذا يُنصح باستخدام مرطب طبيعي كلما شعرت بالجفاف بدلًا من لعقها.

لا تهملي الحماية من أشعة الشمس
.

تعاني الشفاه أيضًا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب الجفاف واسمرار اللون مع مرور الوقت. لذلك يُفضل استخدام مرطب شفاة يحتوي على عامل حماية (SPF) عند الخروج نهارًا وإعادة وضعه كل ساعتين عند التعرض المستمر للشمس.

التغذية الصحية تنعكس على جمال الشفاه
.

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة وجمال الشفاة، إذ تساعد الأطعمة الغنية بفيتامينات A وC وE بالإضافة إلى أحماض أوميجا 3 في الحفاظ على نعومة الجلد وتعزيز تجدد الخلايا. ومن أبرز هذه الأطعمة:.

  • البرتقال والكيوي والفراولة.
  • الجزر والبطاطا الحلوة.
  • اللوز والجوز.
  • الأفوكادو.
  • الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين.