السباحة تعد واحدة من أكثر الأنشطة الممتعة التي يستمتع بها الأطفال خلال فصل الصيف، حيث تساعدهم على الحركة وتقوية العضلات، وتخفف من حرارة الجو، بالإضافة إلى توفير أوقات ممتعة مع الأسرة والأصدقاء.
ومع ذلك، قد يتعرض شعر الأطفال لبعض الأضرار نتيجة التكرار المستمر للسباحة، خاصة في المسابح التي تحتوي على الكلور أو مياه البحر المالحة. هذا التعرض يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر، وتشابكه، وفقدانه لنعومته ولمعانه.
تشير خبيرة التجميل هبة محمد إلى أن السباحة تعتبر من أجمل الأنشطة الصيفية للأطفال، ولا ينبغي منعهم منها بسبب القلق على شعرهم. يمكن تقليل آثار الكلور ومياه البحر بشكل كبير من خلال اتباع روتين بسيط يتضمن بعض الخطوات الهامة للحفاظ على شعر الطفل ناعمًا وقويًا وصحيًا طوال فصل الصيف، مما يتيح له الاستمتاع بوقته في الماء دون القلق من الجفاف أو التلف.
أضافت خبيرة التجميل أن شعر الأطفال يتميز برقة وحساسية أكبر مقارنة بشعر البالغين، لذا يحتاج إلى عناية خاصة قبل السباحة وأثناءها وبعدها للحفاظ على صحته وقوته طوال موسم الصيف.
أهم نصائح لحماية شعر الأطفال أثناء السباحة
وفيما يلي أهم النصائح التي تقدمها خبيرة التجميل لحماية شعر الأطفال من أضرار السباحة:.
1. بللي الشعر بالماء العذب قبل النزول إلى المسبح.
قد تبدو هذه الخطوة بسيطة لكنها فعالة جدًا. عندما يتم ترطيب الشعر بالماء النظيف قبل السباحة، تمتلئ خصلاته بالماء مما يقلل من كمية المياه المعالجة بالكلور أو المالحة التي يمكن أن يمتصها أثناء السباحة.
كلما كان الشعر مشبعًا بالماء العذب، انخفضت فرص تعرضه للجفاف والتلف.
2. استخدمي بلسمًا يترك على الشعر.
يمكن وضع كمية صغيرة من البلسم الذي لا يحتاج إلى شطف قبل ارتداء قبعة السباحة؛ حيث يشكل طبقة خفيفة تساعد على تقليل احتكاك الشعر بالمياه وتمنحه مزيدًا من الترطيب.
يفضل اختيار منتجات مخصصة للأطفال وخالية من المواد الكيميائية القاسية والعطور القوية.
3. الاعتماد على الزيوت الطبيعية.
استخدمي قطرات قليلة من زيت جوز الهند أو زيت الأرغان أو زيت اللوز الحلو قبل السباحة؛ فهذه الزيوت تعمل كحاجز واقٍ يساعد في تقليل فقدان الرطوبة من الشعر.
يجب استخدام كمية بسيطة حتى لا يصبح الشعر دهنيًا بشكل مبالغ فيه.
4. ارتداء قبعة السباحة.
رغم أن قبعات السباحة لا تمنع دخول الماء بالكامل، إلا أنها تقلل بشكل كبير من تعرض الشعر للكلور أو الملح، كما تحد من احتكاك الشعر بالمياه وتمنع تشابكه.
يفضل اختيار قبعة مصنوعة من السيليكون لأنها أكثر راحة وأقل تسببًا في شد الشعر مقارنة ببعض الأنواع الأخرى.
5. ربط الشعر الطويل.
إذا كان الطفل يمتلك شعرًا طويلًا، فمن الأفضل ربطه في ضفيرة أو كعكة منخفضة قبل ارتداء قبعة السباحة. يساعد ذلك على تقليل التشابك والعقد التي قد تتكون بعد الخروج من الماء ويسهل عملية تمشيطه لاحقًا.
6. غسل الشعر مباشرة بعد السباحة.
لا يُنصح بترك الكلور أو مياه البحر على الشعر لساعات طويلة؛ لذلك يجب غسل الشعر بمجرد الانتهاء باستخدام ماء نظيف لإزالة بقايا الكلور أو الأملاح. كلما تم غسل الشعر سريعًا، انخفضت فرص تعرضه للجفاف والتقصف.
7. اختيار شامبو لطيف للأطفال.
بعد السباحة، استخدمي شامبو مخصص للأطفال يحتوي على مكونات مرطبة ولطيفة على فروة الرأس. يفضل الابتعاد عن أنواع الشامبو التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكبريتات لأنها قد تزيد من جفاف الشعر خاصة مع الاستخدام المتكرر خلال الصيف.
8. لا تهملي البلسم بعد الغسيل.
يساعد البلسم على تعويض الرطوبة المفقودة أثناء السباحة ويجعل تمشيطه أكثر سهولة ويقلل تكسر الخصلات. يمكن ترك البلسم لبضع دقائق قبل شطفه للحصول على أفضل نتيجة.
9. جففي الشعر برفق.
من الأخطاء الشائعة فرك شعر الطفل بقوة باستخدام المنشفة؛ لأن ذلك يزيد التشابك ويؤدي إلى تكسر الشعيرات. الأفضل هو الضغط برفق باستخدام منشفة قطنية ناعمة لامتصاص الماء دون إحداث احتكاك قوي.
10. استخدمي مشطًا واسع الأسنان.
بعد غسل الشعر ووضع البلسم، استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك التشابك تدريجيًا بدءًا من الأطراف ثم الصعود نحو الجذور لتقليل شد الشعر وتكسيره.
11. قللي استخدام مجفف الشعر<<pيفضل ترك شعر الطفل يجف طبيعيًا قدر الإمكان؛ لأن الحرارة المرتفعة لمجفف الشعر قد تزيد جفافه الناتج عن الكلور أو مياه البحر. وإذا كان لا بد من استخدام المجفف، يجب ضبطه على أقل درجة حرارة.
12.
قص الأطراف بانتظام
.
إذا كان الطفل يسبح بشكل متكرر خلال الصيف فإن قص أطراف الشعر كل عدة أسابيع يساعد في التخلص من التقصف والحفاظ على مظهر صحي للشعر.
ولا يشترط قص كمية كبيرة بل يكفي إزالة الأطراف التالفة.
13.
احرصي على ترطيب الشعر أسبوعيًا
.
يمكن عمل حمام كريم أو ماسك مرطب للأطفال مرة واحدة أسبوعيًا لتعويض الرطوبة المفقودة.
كما يمكن استخدام ماسكات طبيعية بسيطة مثل:
- الزبادي مع بضع قطرات من زيت جوز الهند.
- جل الألوفيرا الطبيعي.
- العسل مع الزبادي للشعر الجاف مع مراعاة شطفه جيداً.
14.
tغذية الجيدة تنعكس على صحة الشعر
pالعناية بالشعر لا تعتمد فقط على المنتجات الخارجية بل تبدأ أيضاً بالتغذية الصحية.
pلذا احرصي أن يتناول الطفل:
p
-
p
- – البيض. p
- – الأسماك. p
- – الزبادي. p
- – المكسرات المناسبة لعمره إذا لم يكن يعاني حساسية. p
- – الخضراوات الورقية. p
- – الفواكه الغنية بفيتامين C. p
- – شرب كميات كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة. p
s.
15. لا تغسلي شعرك بالشامبو بعد كل سباحة إذا لم يكن ضروريًّا .
إذا كان الطفل يسبح يوميًا ، فقد لا يكون مناسباً استخدام الشامبو في كل مرة ، لأن ذلك قد يزيد جفاف الشعر . في بعض الأيام ، يكفي شطف شعرك جيداً بالماء العذب ، ثم استخدام البلسم فقط ، مع الاكتفاء بالشامبو عند الحاجة أو وفق عدد مرات السباحة وحالة الشعرة .
16 . انتبهي إلى علامات تلف الشعرة .
إذا لاحظتِ أن شعر الطفل أصبح :
- خشنًا بشكل ملحوظ .
- يتكسر بسهولة .
- متشابك باستمرار .
- فاقدًا للمعانه الطبيعي .
- ظهرت حكة شديدة في فروة الرأس .
هذه علامات تستدعي زيادة الاهتمام بترطيب الشعرة ، وقد يكون الأفضل تقليل التعرض للكلور مؤقتاً أو استشارة طبيب جلدية إذا استمرت المشكلة .
أخطاء شائعة يجب تجنبها
< هناك بعض العادات التي تزيد تلف شعر الأطفال خلال الصيف ومن أبرزها:
- ترك الكلور على الشعرة حتى نهاية اليوم .
- تمشيط الشعرة وهو جاف ومتشابك .
- استخدام شامبو الكبار للأطفال .
- الإفراط في استخدام مجفف الشعرة .
- تعريض الشعرة للشمس لساعات طويلة بعد السباحة دون غطاء للرأس .
- إهمال شرب الماء مما يؤثر سلباً على ترطيب الجسم والشعر .