حروق الجلد الناتجة عن التعرض للشمس تعد من أكثر الإصابات شيوعًا في فصل الصيف، خاصة بين الأطفال، نتيجة التعرض لأشعة الشمس عند الذهاب إلى حمامات السباحة والبحر.
تعتقد معظم الأمهات أن استخدام كريم الحماية من الشمس كافٍ للوقاية من حروق الشمس، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح. فالتعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة يحمل مخاطر عديدة على صحة وجلد الطفل.
يؤكد الدكتور كريم شرابي، متخصص في الرعاية المركزة وحالات حرجة، أن هناك اعتقادًا خاطئًا شائعًا بأن واقي الشمس يمنع الإصابة بحروق الشمس بنسبة 100%. ولكن الحقيقة هي أن واقي الشمس يقلل من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، لكنه لا يوفر حماية كاملة. إذا تم استخدام الواقي بكمية غير كافية، أو لم يتم تجديده كل ساعتين، أو تعرض الشخص لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، أو بقي تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، فإن خطر الإصابة بحروق الشمس يبقى قائمًا.
مضاعفات حروق الشمس على الجلد
وأضاف شرابي أن حروق الشمس ليست مجرد احمرار مؤقت في الجلد، بل قد تؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة، منها:.
- ظهور فقاعات مائية وحروق من الدرجة الثانية.
- الإصابة بالجفاف الشديد وانخفاض ضغط الدم.
- ضربة شمس قد تشكل خطرًا على الحياة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد على المدى البعيد مع تكرار التعرض للحروق.
نصائح للوقاية من حروق الشمس
وتابع أنه للوقاية من حروق الشمس يجب اتباع بعض النصائح المهمة:.
- استخدم واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية (SPF 30) أو أعلى.
- ضع الواقي قبل الخروج إلى الشمس بمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة.
- أعد وضعه كل ساعتين، وكذلك بعد السباحة أو التعرق.
- تجنب التعرض المباشر للشمس بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا.
- ارتدِ قبعة ونظارة شمسية وملابس قطنية فاتحة اللون، واحرص على البقاء في الظل قدر الإمكان.